Neues Kursangebot „Nordic Walking für Seniorinnen und Senioren“

Ab Donnerstag, 02. Mai 2024, 9.00 Uhr, bietet die Gemeinde Holzwickede einen „Nordic Walking-Kurs für Seniorinnen und Senioren“ unter Leitung von Marie-Luise Wehlack an. 

Schnelles Gehen in der frischen Luft stellt eine optimale Voraussetzung für die Verbesserung der Herz-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion dar. Walken kräftigt hierbei die Muskulatur von Ober- und Unterkörper. Außerdem erziehen die Walkingstöcke den Menschen zu einer aufrechten und geraden Körperhaltung, unterstützen den Rhythmus der Schritte und fördern ein gleichmäßiges Atmen.

Auch ungeübte Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden in der morgendlichen Übungsstunde von diesem etwas schnelleren Spaziergang überzeugt. 

Gutes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung sind erforderlich, Nordic Walking Stöcke können bei Bedarf zur Verfügung gestellt werden.

Das 1. Treffen findet in der Seniorenbegegnungsstätte an der der Berliner Allee 16a statt. Ansonsten ist der Treffpunkt Kleingartenanlage am Oelpfad, Parkplatz Süd.

Die Teilnahmegebühr für 10 Termine beläuft sich auf 17,00€.

Eine Anmeldung ist ab sofort im Büro der Seniorenbegegnungsstätte (Tel.-Nr. 0 23 01 / 44 66) oder direkt bei der Kursleiterin, Marie-Luise Wehlack (Tel.-Nr. 0 177 677 53 10), möglich. Hier erhalten Interessierte auch nähere Informationen.