AquaZumba®

Zumba im Wasser? Bei diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun.

Geeignet für diejenigen, die nach einem energiegeladenen Low Impact Training im Wasser suchen, um ihr Fitness-Programm noch zu ergänzen oder ganz neu zu starten.

Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden.

Beim Aqua Zumba®-Kurs werden die Gelenke weniger belastet. Man kann also einfach mal loslassen. Wasser schafft einen natürlichen Widerstand gegen die Bewegungen. Dadurch kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden so gestärkt.

Neben den traditionellen Zumba®-Choreografien besteht das Aqua-Zumba® auch aus klassischen Wassergymnastik-Übungen wie z.B. auf der Stelle laufen.

So wird das Ganze zum perfekten Cardio- und Ausdauertraining, wobei dank der lockeren Atmosphäre und der peppigen Musik, der Spaß nicht zu kurz kommt. Die heißen Salsa-Rhythmen bringen gute Laune, machen Spaß und man vergisst schnell, dass man beim Sport ist. Das Angebot ist auf 9 Trainingseinheiten ausgelegt und kostet 90 Euro.

Start ist der 17.10. um 19 Uhr in der Schwimmhalle der Karl-Brauckmann-Schule, Holzwickede. Anmeldungen kann man sich ab sofort unter der HSC-Hotline unter 02301-9450377 oder in der Geschäftsstelle an der Hauptstr. 47. Das aktuelle Programmheft gibt es jetzt wieder in frischem Outfit und wird auf Wunsch auch zugeschickt.